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にきびと生理
にきびと生理には深い関係があります。女性ホルモンのリズムとお肌や毛穴はリンクしているので、ある一定のサイクルがあり、このサイクルを頭にいれておくことで、にきびや毛穴の対策を行うことができるのです。生理中ってお肌が荒れやすくなってしまったり、頭痛や肩こりなどの症状に悩まされる女性の方は多いですよね。女性ホルモンのリズムと毛穴には、とっても深い関係があったんです。
生理開始前の１４日間のお肌はオイリー傾向にあります。これは、皮脂分泌を過剰にする黄体ホルモン“プロゲステロン”が優位になるからです。このため、いつも以上に毛穴がつまりやすい状態になり、角栓ができやすくなってしまします。生理開始と同時に、皮脂分泌量はピークを迎えてしまうので、毛穴がひらき、にきびが急速に悪化してしまいます。生理中は、免疫力が著しく低下するの為、最近に感染しやすい状態になっているので、にきびが悪化するといわれています。
生理２日目には、卵胞ホルモンである“エストロゲン”が優位になってくるので、皮脂分泌も落ち着きの兆しをみせ、毛穴が徐々に閉まってきます。この卵胞ホルモンの“エストロゲン”には、お肌のターンオーバーのリズムを整えてくれる働きがあり、お肌を美しく保ってくれる効果が非常に高いといわれています。
生理開始後、１〜２週間は、卵胞ホルモンである“エストロゲン”が上昇する時期に入るの為、お肌の状態はとってもよくなります。生理が終わるとお肌がキレイになるのはこのエストロゲンのおかげなんですよ。その後、排卵期を迎え、黄体ホルモンである“プロゲステン”が優位になり、皮脂分泌量が増え、にきびができたり、悪化したりします。
女性の方には、このサイクルを上手に利用して、にきび対策をしていただきたいです。